Beneficios del té de salvia

Problemas menstrualesLa salvia contiene fitoestrógenos [compuestos vegetales que actúan como los estrógenos] que ayudan a tratar los problemas menstruales. En las mujeres menopáusicas, alivia los sofocos y los sudores nocturnos. Ayuda a regular la menstruación y el flujo sanguíneo anormal.InfeccionesLa salvia contiene taninos que son polifenoles que ayudan a combatir las infecciones y se han utilizado para tratar las llagas en la boca, las úlceras bucales, las encías infectadas y sangrantes, el dolor de garganta, la amigdalitis, el resfriado y la fiebre.Afecciones inflamatoriasLa salvia contiene un ácido fenólico llamado ácido rosmarínico. Este antioxidante actúa reduciendo las respuestas inflamatorias del organismo. Se recomienda aumentar la ingesta de salvia en afecciones inflamatorias como la artritis reumatoide, el asma bronquial y la aterosclerosis.

CáncerLa salvia es rica en flavonoides como la apigenina, la diosmetina y la luteoína, que ayudan a prevenir ciertos tipos de cáncer. Función cerebralSe ha descubierto que los compuestos aislados de un extracto de la raíz de salvia china son inhibidores de la acetilcolinesterasa (AChE), lo que puede tener un efecto protector contra la enfermedad de Alzheimer.MemoriaLos estudios sugieren que la salvia puede mejorar el estado de ánimo y el rendimiento mental en los jóvenes sanos y la memoria y la atención en los adultos mayores. Se ha descubierto que mejora el pensamiento y el aprendizaje en adultos mayores con enfermedad de Alzheimer de leve a moderada.DigestiónLa hierba es un carminativo [medicamento que evita la formación de gases] y un tónico digestivo. Su consumo regular estimula el apetito y ayuda al buen funcionamiento del sistema digestivo. La salvia se ha utilizado para tratar los calambres intestinales, la flatulencia y la indigestión.Pacientes con diabetes tipo 2Los estudios han descubierto que la hoja de salvia es buena para reducir los niveles de colesterol y triglicéridos en pacientes con diabetes tipo 2.

¿Qué cura la salvia?

La salvia se utiliza para problemas digestivos, como la pérdida de apetito, los gases (flatulencia), el dolor de estómago (gastritis), la diarrea, la hinchazón y la acidez. También se utiliza para reducir la sobreproducción de sudor y saliva; y para la depresión, la pérdida de memoria y la enfermedad de Alzheimer.

¿Con qué rapidez actúa la salvia?

¿Cuánto tiempo tarda la salvia en hacer efecto sobre los sofocos? Cada persona es diferente, por lo que los beneficios de la salvia para los síntomas de la menopausia, como los sofocos, varían. Varios estudios han informado de una mejora en la intensidad de los sofocos en un plazo de 4 semanas4,9 , aunque el efecto positivo parecía ser mayor después de 8 semanas4.

¿Tiene la salvia propiedades curativas?

La salvia puede mejorar la función cerebral y la memoria

Tuvo una gran reputación por sus propiedades curativas durante la Edad Media, e incluso se utilizó para ayudar a prevenir la peste. Las investigaciones actuales indican que la salvia puede mejorar la función cerebral y la memoria, especialmente en personas con la enfermedad de Alzheimer.

El mejor suplemento de salvia

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Si camina por los pasillos de su supermercado local, probablemente verá la salvia común (Salvia officinalis). Conocida como hierba culinaria, las hojas de salvia son ricas en vitaminas (especialmente la vitamina K), así como en otros compuestos antioxidantes como el ácido elágico y el rosmarínico, que, entre otros beneficios, tienen componentes antibacterianos y antiinflamatorios. Se afirma que el té de salvia ayuda en ciertas condiciones de salud (más adelante), así como a controlar el peso e incluso la depresión.

El té de salvia es una bebida aromática elaborada con las hojas de la salvia común, una planta de la familia de la menta. Esta infusión revitalizante tiene un sabor ligeramente mentolado, aunque amargo, por lo que puede optar por mezclarla con otros ingredientes como el jengibre o la menta, o con una rodaja de limón y un chorrito de miel para endulzarla.

El té de salvia beneficia la pérdida de peso

La diabetes es conocida como el “asesino silencioso”. Con la diabetes, el azúcar en la sangre se eleva a medida que el cuerpo se desensibiliza a la insulina. Como es una enfermedad crónica, hay que depender de los medicamentos recetados para toda la vida. Y esto puede causar un gran daño en las finanzas de uno e incluso desde la perspectiva de la salud, no es bueno. La mayoría de estos medicamentos tienen otros efectos secundarios y son perjudiciales para otros órganos con su uso prolongado.

Muchas terapias alternativas sirven como buenas opciones para los medicamentos para la diabetes. La acupresión, la acupuntura y la naturopatía dan alguna opción para reducir la dependencia de estos medicamentos. Las curas de naturopatía utilizan muchas hierbas como parte de su tratamiento del azúcar alto en la sangre. He aquí algunas hierbas para reducir el azúcar en la sangre:

Ese delicioso olor en las sopas y el curry se debe al romero. El romero no sólo favorece la pérdida de peso, sino que también equilibra los niveles de azúcar en sangre. El romero también es responsable de reducir el colesterol malo (LDL) y aumentar el bueno (HDL).

Beneficios espirituales de la salvia

La salvia no sólo se utiliza por su sabor y sus beneficios para la salud, sino que también se emplea como agente limpiador natural y puede quemarse para mejorar la calidad del aire y la fragancia de una habitación. La quema de salvia es un ritual espiritual también conocido como “smudging”.

Los griegos consideraban que la salvia de jardín era “buena para ayudar a la disminución de los sentidos y la pérdida de memoria”. En la primera escuela de medicina medieval de Salerno (Italia), la especie local de salvia se consideraba una hierba sagrada. La salvia común de jardín figura en las boticas británicas desde el siglo XVI1.

La salvia, al igual que las plantas de la misma familia como el romero o la melisa, es una fuente natural de flavonoides y compuestos polifenólicos. El ácido carnósico y el rosmarínico están presentes en altas concentraciones en el extracto de salvia, y son conocidos por sus fuertes propiedades antioxidantes. También es rica en aceites esenciales, con una gran variedad de sustancias químicas orgánicas conocidas como terpenoides, incluida la tuyona2.

La salvia se ha utilizado durante siglos para tratar enfermedades de diversas formas: el té de salvia se ha utilizado tradicionalmente para tratar problemas digestivos y circulatorios, tos, inflamaciones de la boca y la garganta, sudoración excesiva, entre otras cuestiones. Los aceites esenciales de salvia se han utilizado en el tratamiento de enfermedades nerviosas y respiratorias, y también tienen propiedades antisépticas y astringentes3.

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