¿Cómo saber si necesito ir al psicólogo o al psiquiatra?

¿Cómo saber si necesito ir al psicólogo o al psiquiatra?

Todos experimentamos estrés, ansiedad, cambios de humor y otras formas de malestar emocional en un momento u otro de nuestras vidas. Ya sea por un revés profesional, un rechazo, problemas financieros, relaciones, una pérdida personal o cualquier otro motivo. La mayoría de las veces, somos capaces de recuperarnos. Pero a veces podemos necesitar un poco de ayuda adicional para hacerlo.

Tal vez te sientas deprimido o vacío y no seas capaz de “salir de ahí”. O tal vez notes ciertas pautas negativas en tu estilo de vida que parece que no puedes romper. A veces los signos de malestar mental o emocional son evidentes. Pero otras veces, son más difíciles de identificar.

“Nuestras emociones, pensamientos y cosas que hacemos tienen un efecto directo sobre nuestra energía, productividad y salud en general”, dice la doctora Lindsey Giller, psicóloga clínica del Centro de Trastornos del Estado de Ánimo del Child Mind Institute de Nueva York. “Cuidar de tu salud mental refuerza tu capacidad para hacer frente a los factores de estrés cotidianos y manejar los desafíos con mayor eficacia”, cuenta. Por eso es crucial prestar atención a tu bienestar mental y pedir ayuda si sientes que las cosas se te van de las manos.

Psicólogo cerca de mí

A menudo hay mucha confusión entre los términos psiquiatra y psicólogo. La gente puede utilizar estos términos indistintamente, pero no debe ser así. Aunque tanto los psiquiatras como los psicólogos tratan a personas que sufren problemas de salud mental y trastornos de conducta, no son lo mismo. ¿Cuándo debo acudir a un psiquiatra? ¿Es lo mismo la psiquiatría que la psicología? ¿A quién debo consultar primero? Estos pensamientos pueden pasar por su mente cuando se menciona el tratamiento de la salud mental. En este artículo, esperamos despejar las dudas y conseguir una mayor claridad sobre quiénes son realmente y en qué se diferencian.

Antes de empezar, si está leyendo este artículo para encontrar ideas importantes sobre la búsqueda de ayuda de un profesional de la salud mental, nos gustaría felicitarle por dar los pasos necesarios para ayudarse a sí mismo o a su ser querido. Tomar una decisión de este tipo puede ser muy desalentador, y su mente puede estar desordenada por las constantes preocupaciones del estigma familiar, social y cultural. Sin embargo, es muy importante recordar que no hay que avergonzarse de querer ayudarse a sí mismo o a su ser querido a mejorar. La salud mental es tan importante como la salud física y buscar ayuda es un signo de fortaleza y no de debilidad.

Psicólogo frente a psiquiatra para la depresión

Muchos psiquiatras, aunque no todos, están registrados en el Real Colegio de Psiquiatras de Australia y Nueva Zelanda (RANZCP). Deben estar registrados en la Australian Health Practitioner Regulation Agency (AHPRA). Puede comprobar su registro en el sitio web de la AHPRA.

Los psicólogos son profesionales de la salud registrados y formados en el comportamiento humano. Algunos psicólogos optan por completar una formación adicional para ser avalados en áreas específicas de la psicología, como la psicología clínica, la neuropsicología, la psicología de la salud, la comunitaria, la forense, la organizativa y la del deporte y el ejercicio.

Sin embargo, hay muchas similitudes entre los psiquiatras y los psicólogos. Ambos están formados para entender cómo funciona el cerebro, cómo piensa y cómo se comporta. Ambos pueden utilizar diferentes tipos de asesoramiento y psicoterapia para ayudar.

Puedes leer más sobre los psiquiatras en el Royal & New Zealand College of Psychiatrists, sobre los psicólogos en la Australian Psychological Society y sobre los psicólogos clínicos en la Australian Clinical Psychology Association.

¿Debo ir a un psicólogo o psiquiatra?

Si quieres hablar de lo que te molesta o si necesitas ayuda, no siempre es fácil buscar un psicólogo o psiquiatra. No es fácil encontrar la información que necesitas y, aunque quieras ayuda, contactar con un proveedor de ayuda suele ser difícil. Además, a menudo no está seguro de a quién necesita: ¿a un psiquiatra o a un psicólogo? ¿Cuál es la diferencia? Para facilitarle la búsqueda de ayuda, a continuación definiremos a los psicólogos y psiquiatras y le explicaremos la diferencia entre ambos.

Un psiquiatra es alguien que ha estudiado primero medicina para, posteriormente, especializarse en psiquiatría. Esto significa que un psiquiatra es un médico al que se puede acudir por problemas psicológicos. La diferencia más importante con respecto a un psicólogo es que un psiquiatra puede recetar medicamentos y no ha recibido tanta formación en técnicas de comunicación como un psicólogo. Por tanto, un psiquiatra puede recetar medicamentos y utilizará más rápidamente la medicación como tratamiento que un psicólogo.

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