¿Dónde puedo encontrar ayuda psicológica gratis?

¿Dónde puedo encontrar ayuda psicológica gratis?

Todos tenemos salud mental

Los asesores que aparecen en esta página proceden de muchos ámbitos, trabajan con diferentes modalidades terapéuticas y hablan una gran variedad de idiomas. Lo que les une es que han acordado ofrecer asesoramiento gratuito en línea a cualquier persona directamente afectada por la guerra en Ucrania.*

Seleccione su terapeuta preferido a continuación y póngase en contacto con él registrándose en la plataforma. Como persona directamente afectada por la guerra, puede recibir asesoramiento en línea de forma gratuita. Los terapeutas que figuran en esta lista se comprometen a un mínimo de cuatro sesiones y, en función de tu situación y necesidades, decidirán el número de sesiones de forma individual. Cada sesión suele durar entre 45 y 60 minutos. Tenga en cuenta que la mayoría de ellos hablan inglés, ¡y no ucraniano! Si tiene alguna pregunta, póngase en contacto con nosotros a través del siguiente formulario. Escriba hoy mismo a su terapeuta preferido para obtener más información.

¿Eres consejero o terapeuta y estás interesado en apoyar esta iniciativa? Registra un perfil en la plataforma de forma gratuita para aparecer en esta página. A continuación, le enviaremos un código de cupón por correo electrónico para que pueda utilizar nuestro servicio de mensajería y sesiones de vídeo seguras según la normativa GDPR de forma gratuita durante seis meses. Tienes que invertir tiempo en crear un perfil con tu foto profesional y algo más de información sobre tu consulta, así como enviarnos tus credenciales para que las aprobemos antes de mostrarlas en el directorio. Para más detalles, lea nuestras preguntas frecuentes.

Dónde obtener ayuda para la salud mental

Si usted o alguien que conoce tiene ganas de suicidarse o está en apuros emocionales, póngase en contacto con el 988 Suicide & Crisis Lifeline. Los trabajadores de crisis formados están disponibles para hablar 24 horas al día, 7 días a la semana. Su llamada confidencial y gratuita se dirige al centro de crisis más cercano de la red nacional Lifeline. Estos centros ofrecen asesoramiento en caso de crisis y derivaciones de salud mental.

El localizador de servicios de tratamiento de salud mental de la SAMHSA es una fuente de información confidencial y anónima para las personas que buscan centros de tratamiento en los Estados Unidos o en los territorios de los Estados Unidos para el uso/adicción de sustancias y/o problemas de salud mental.

I Choose Lithuania | Servicios psicológicos (gratuitos)

Si usted o alguien que conoce padece una enfermedad mental, tiene problemas emocionales o está preocupado por su salud mental, hay formas de obtener ayuda. Utilice estos recursos para encontrar ayuda para usted, un amigo o un familiar.

Tenga en cuenta que el Instituto Nacional de Salud Mental (NIMH) es una agencia de financiación de la investigación. Los recursos de esta página se ofrecen únicamente con fines informativos. La lista no es exhaustiva y no constituye un respaldo del NIMH.

La línea de vida ofrece apoyo confidencial las 24 horas del día a cualquier persona que sufra una crisis suicida o un problema emocional. Llame o envíe un mensaje de texto al 988 para conectarse con un consejero capacitado en crisis. El apoyo también está disponible en inglés a través de un chat en vivo.

La línea de texto para crisis está disponible las 24 horas del día, los siete días de la semana en todo Estados Unidos. La línea de texto para crisis sirve a cualquier persona, en cualquier tipo de crisis, conectándola con un consejero de crisis que puede proporcionar apoyo e información.

La Línea de Crisis para Veteranos es un recurso gratuito y confidencial que conecta a los veteranos las 24 horas del día, los siete días de la semana, con una persona capacitada. El servicio está disponible para todos los veteranos, incluso si no están registrados en el VA o inscritos en la asistencia sanitaria del VA.

Aplicaciones móviles de salud mental del VA en la atención

Los terapeutas son trabajadores esenciales que prestan al mundo un servicio inestimable a través de conocimientos útiles, apoyo emocional y consejos y asistencia útiles. Pero, por desgracia, no todo el mundo puede permitirse los costes de la terapia tradicional cuando se trata de problemas de salud mental. Por suerte, los servicios de terapia virtual en línea y la teleterapia proporcionan un tratamiento asequible para la curación tanto de individuos como de parejas (por ejemplo, la terapia en línea para las fobias).

Algunos sitios y las mejores aplicaciones de terapia ofrecen sesiones confidenciales en una prueba gratuita de terapia en línea a través de vídeo en directo y salas de chat virtuales sobre adicciones con un consejero profesional autorizado. Sin embargo, después de un periodo limitado, es probable que te cobren una cuota. Si se pregunta cuáles son los mejores sitios para chatear en línea con un terapeuta, ¡siga leyendo!

Una persona que busque una terapia de conversación en línea gratuita puede tener dificultades, y puede ser aún más difícil encontrar una psicoterapia de chat en línea gratuita. Aunque un grupo de apoyo sin coste proporciona interacción humana y apoyo grupal programado, no es lo mismo que reunirse con un terapeuta virtual. La terapia online contemporánea ofrece sesiones digitales para las relaciones y el matrimonio, sesiones de grupo, servicios comunitarios y recursos y apoyo para la salud mental. El servicio de terapia en línea puede utilizarse para tratar enfermedades mentales -como el TEPT, la ansiedad, la depresión y el abuso de sustancias (trastornos por uso de sustancias)- y otros problemas de salud mental. Es probable que la terapia online gratuita disponible digitalmente se realice a través de organizaciones que proporcionan acceso gratuito pero limitado a terapeutas sin coste alguno. Estos servicios completamente gratuitos tienden a estar disponibles a través de organizaciones comunitarias o sin ánimo de lucro y pueden tener oyentes voluntarios para los momentos en los que usted se encuentre en una situación grave. Pueden ser difíciles de encontrar. Pero la terapia gratuita en línea está ahí fuera y tú tienes el poder de encontrarla.

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